Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1912 kcal
|
Fat: 37.19g | Prot: 103.69g | Carbs: 188.51g.
Breakfast: Хеллоу Фуд Тушеная Капуста с Курицей, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Яблоко, Дикси Киви, Блины Диетические. Lunch: Хеллоу Фуд Паста с Брокколи и Семгой. Dinner: Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, JAMESON Купажированный Ирландский Виски, Клубника с Сахаром, Хеллоу Фуд Салат из Свеклы с Брынзой. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|