|
Waga po wyjeździe. Dałem radę oprzeć się pokusie darmowych bufetów😀
|
151.8 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2017:
|
1495 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 68.43g | Carbs: 155.90g.
Breakfast: Zwykły Cieńki Naleśnik, Jajko, Czerwona Kapusta, Awokado, Kawa Espresso. Lunch: Migdały, Krewetki, Pierś z Kurczaka, Gruszki, Marchewki, Czerwona Kapusta. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Szalotki, Kopytka. Snacks/Other: Banan. more...
|
|
4420 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 46 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
25 Nov 17 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gaweł_po_40's Weight History
|