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Due etti giù, 3 su.... non è possibile, non reggo più questa situazione. vero che questa settimana non ho fatto proprio nulla a livello di movimento. ieri dovevo andare a camminare ma mi sono impigrita e comunque ho "perso tempo" chiacchierando con la mamma di Mirko, ovviamente è un vero piacere ma non tonifica... temo che non scenderò mai più sotto i 60 kg... inoltre questa ansia non aiuta. sono turbata, ho brutti presentimenti per il nuovo lavoro, ho un'ansia pazzesca e una voglia di mollare tutto. vorrei un chiarimento con Matteo per il suo cambio di atteggiamento nei miei confronti ma non so come e quando sarà possibile. temo che andrò a lavorare ogni volta con le lacrime e un gran peso, con la paura di chiedere qualsiasi cosa. Vorrei tornare indietro e tapparmi quella bocca quando ho chiesto "non è che stai cercando personale?"- sono sempre fuori posto...
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61.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2017:
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1529 kcal
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Fat: 47.05g | Prot: 73.79g | Carbs: 196.92g.
Breakfast: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Lunch: Ananas, Olive Verdi, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Pizza di mio marito (ricetta base). Dinner: Banana, Parmigiano (Grattugiato), Galbani Crema Bel Paese Formaggini, Esselunga Pastina, Knorr Cuore di Brodo Verdure, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure. Snacks/Other: Nescafe Cappuccino, Balocco Girandole, Bulk Powders High Protein Cookie. more...
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2043 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Ironing - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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