Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
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53.1 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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1777 kcal
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Fat: 56.40g | Prot: 82.92g | Carbs: 229.66g.
Breakfast: Land Latte Scremato, Tre Mulini Bran Sticks, Tre Mulini Fette Biscottate, Puertosol Confettura Extra Albicocca. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Land Formaggio Fresco Spalmabile, Burro, Dado Vegetale, Zucchine, Cipolle. Dinner: Eurospin Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Uovo, Coop Macinato di Suino e Bovino, Cipolle, Zucchine, Land Mozzarella. Snacks/Other: Eurospin Gallette di Farro, Nuova Terra Semi di Sesamo, Conad Miele Millefiori, Conad Zucchero di Canna, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro. more...
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Losing 7 kg a Week
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