Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1484 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 51.75g | Carbs: 197.52g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный", Макароны Отварные, Вода. Lunch: Яблоко, Кофе (Растворимое), Ашан Маффин Шоколадный, Жареное Яйцо без Жира, Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Ашан Маффин с Вишней, Гранат, Магнит Мандарин, Мегамарт Сельдь под Шубой, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monalizah's Weight History
|