Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1922 kcal
|
Fat: 131.69g | Prot: 83.79g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: Cynamon, Imbir, Zielona Herbata, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Sm Gostyń Mleko Skondensowane Light, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Hula Krasula Maślanka Naturalna, Awokado, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Oliwa z Oliwek, Jajko, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki. Dinner: Gulasz Wieprzowy. Snacks/Other: Tran, Kaki, Oskroba Chleb Sitkowy, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Ser Cheddar, Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|