|
powolutku w dół :)
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1205 kcal
|
Fat: 27.05g | Prot: 89.12g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Kraina Mięsa Tatar Wołowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Cukier. Lunch: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Dinner: Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne, Baresa Zielone Oliwki, Kraina Mięsa Tatar Wołowy. Snacks/Other: Olej Kokosowy Rafinowany, Aromat Waniliowy, Proszek do Pieczenia, Kakao, Twaróg Chudy Delikate, Ksylitol, Ale Jaja L, Ksylitol, Mąka Ziemniaczana, Olej Kokosowy Rafinowany, Aromat Waniliowy, Proszek do Pieczenia, Kakao, Twaróg Chudy Delikate, Ksylitol, Ale Jaja L, Ksylitol, Mąka Ziemniaczana, Kiwi, Winogrona. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Driving - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gosiabur's Weight History
|