Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
67.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 122.21g | Carbs: 115.88g.
Breakfast: Болгарский Перец, Магнит Банан, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ичалки Сыр Диетический 27%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Пекинская Капуста, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Яйцо, Агро-Альянс Гречневая Крупа Ядрица, Куриные Грудки. Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Фрегат Тунец Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белозорие Ряженка 2,5%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|