Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2017:
|
2468 kcal
|
Fat: 93.99g | Prot: 122.41g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Чай, Блины. Lunch: Чай, МарС Мини, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Mivimex Соевый Соус, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Славянка Конфеты Левушка, Snickers Сникерс, Чай. Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Бабкины Семечки Семечки, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Микоян Карбонат Московский, Каравай Хлеб Дачный, Пиво Жигулевское 1978. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Working - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
anastaziadi's Weight History
|