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Estos últimos cuatro/cinco días he estado comiendo muchísimo y no he hecho nada de ejercicio, e incluso así hoy me pesé he perdido 100 gramos. Hoy he estado intentando volver a comer normal, sin tantos excesos y retomaré el ejercicio, estaré algún tiempo sólo haciendo ejercicios cardiovasculares y luego me enfocaré trabajo muscular.
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54.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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1381 kcal
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Fat: 25.55g | Prot: 38.95g | Carbs: 267.64g.
Breakfast: Mangos, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Tomates, Champiñones Cocidos, Pepino (Pelado), Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Arroz Frito. Dinner: Marraqueta sin Miga, Loncoleche Yogurt Soya Kiwi-Frambuesa. Snacks/Other: Nestlé Chocapic, Arcor Masticables Fruta, Arándanos, Piña, Frutillas. more...
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1338 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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