Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
84.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 84.93g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Epica Йогурт Гранат-Малина, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Русский продукт Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Щи Кислые. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari-bo1977's Weight History
|