Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 113.44g | Carbs: 87.91g.
Breakfast: Милава Творог 1%, Кефир 1%, Хатынка Лен Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Галичина Молоко 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком, Хурма, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Галичина Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Отруби, Кефир 1%, Милава Творог 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatianka1980's Weight History
|