Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
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57 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2017:
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1484 kcal
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Fat: 51.89g | Prot: 83.89g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Mertinger Milchhof Fruchtjoghurt, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Korrekt Reine Buttermilch, Monin Rohrzucker Sirup, Bad Heilbrunner Almwiesen-Blüten, Kaffee mit Milch. Lunch: Hokkaido Kürbis, Kartoffelsuppe, Olivenöl, Birkenhof Möhrengemüse, Gekochter Rosenkohl, Grüne Brechbohnen, Kartoffelgratin. Dinner: Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, Lidl Bergkäse, Parma Parmaschinken, Harzer Harzer Käse, K-Classic Camembert, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Räucherlachs, Tomaten, Filinchen Original, Almette Tomaten-Pesto, Pesto, Ketchup, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Federweißer, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Snacks/Other: Intact Traubenzucker Himbeere, Das Exquisite Truffes Fantaisie Kakao, Haribo Tropifrutti (je Stück), Spekulatius, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Kaffee, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung) , Real Quality Hähnchenbrust Kräuter der Provence, Lotus Karamellgebäck. more...
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1512 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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