Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
67.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1072 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 46.40g | Carbs: 16.61g.
Breakfast: Кофе, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Лакомо Сливки 33%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Яичница, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, SPAR Тефтели Мясные, Чай с Молоком. Dinner: Лакомо Сливки 33%, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Благода Творог Крестьянский 12%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоньчик Гиза's Weight History
|