|
Lähti sentää paino taas liikkeelle, mutta olo vois olla parempikin 😪 kolmas yö putkeen, kun nukkuminen on lähes pelkkää pyöriskelyä, enkä saa kohdennettua syytä
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2017:
|
1550 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 64.32g | Carbs: 147.90g.
Breakfast: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Sinappi, Kotimaista Hernekeitto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Sipulit, Kotimaista Smetana, Kotimaista Creme Fraiche, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Herkkusienet. Snacks/Other: Maitokahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
22 Nov 17 by member: J0hQ
|
Noh, kyl se joskus on pakko sen unen tulla, viimestää si ku sammuu seisovilteen 😅
23 Nov 17 by member: lakkanen
|
mulla kanssa vähän väliä joku unihäiriö menossa. Pari viikkoa sitten ostin kirkasvalolampun työpöydälleni. Kuulemma pimeään vuodenaikaan aivot ei tiedä onko yö vai päivä, lampun pitäisi auttaa (ulkoilu auringossa tietysti aina parempi). Vähän paremmin olen nukkunut nyt mutta saattaa olla sattumaa. Hesarissa oli tänään juttu painopeitosta eli sellainenkin tässä pitää vielä varmaan askarrella...
23 Nov 17 by member: Pottu72
|
Tykkään painavasta peitosta, ei mulla silti varsinaista painopeittoa ole. Laitoin kirkasvalolampun syttymään noin puoli tuntia ennen aamuherätystä, mun on vaikea saada itseni hereille, kun aamu ei valkene vielä silloin kun pitää herätä. Unta kyllä piisaa...
23 Nov 17 by member: J0hQ
|
Askartelin viikko sitten painopeiton itselleni (täytteenä riisiä). Ei mikään ihmeiden tekijä sekään mutta tykkään, on rauhoittava vaikutus. (painopeitto, kaksplus blogit, löytyy Googlen kautta).
02 Dec 17 by member: Pottu72
|
J0hQ, onnekas olet kun on hyvät unenlahjat. Kaikki nukkuminen on pois jääkaapillaoloajasta 😂 Mä nukun vaan 6-7 tuntia ja sekin usein pätkii.
02 Dec 17 by member: Pottu72
|
03 Dec 17 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|