|
13 октября старт Диета Девида Кирша
14 окт старт К
|
75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
1575 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 206.28g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: BioTechUSA ISO Whey Zero, Селянське Молоко 1,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощи Гриль, Миндаль, Яичный Белок, Куриное Филе. Dinner: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Жареные), Powerpro Протеиновый Батончик ZERO. Snacks/Other: Кефір Селянський 1%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 10 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|