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Continuo perdendo peso, mesmo achando que já estou bem magra. É que nessa onda de fazer melhores escolhas de comida, não consigo mais comer o arroz, nem o pão branco e esses carboidratos ruins, sinto como se fossem veneno no meu organismo. Única coisa que sei que é ruim e tenho comido com mais frequência para pelo menos manter o peso são os doces... Vamos indo...
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60.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1625 kcal
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Fat: 67.10g | Prot: 73.66g | Carbs: 188.35g.
Breakfast: Café com Açúcar, Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. Lunch: Brócolis, Ovo Cozido, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca. Dinner: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Italac Leite Desnatado, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Canto de Minas Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral (1), Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Bolo de Coco, Banana Prata, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja. more...
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1838 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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