Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1057 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 49.30g | Carbs: 94.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Легко Смузи Витаминный. Lunch: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками, Жареные Орехи Кешью с Медом. Dinner: Суп с Фрикадельками, Салат Оливье, Картошка Печеная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Жареные Орехи Кешью с Медом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
T.u.s.y.a's Weight History
|