Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
98.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
856 kcal
|
Fat: 26.72g | Prot: 51.73g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Киви, Грецкие Орехи, Мандарины, Вкуснотеево Творог 9%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Dinner: Чернослив, Киви, Мандарины, Вкуснотеево Творог 9%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|