Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
57.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1129 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 73.71g | Carbs: 98.15g.
Breakfast: Миндаль, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Бутерброд с Куриным Филе. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Мандарины, Жива Клетчатка с Семенами Чиа. more...
|
|
778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 53 minutes, Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Apple Health - 21 hours and 17 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|