Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
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54.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2017:
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1797 kcal
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Fat: 55.64g | Prot: 82.69g | Carbs: 230.43g.
Breakfast: Puertosol Confettura Extra Albicocca, Tre Mulini Fette Biscottate, Conad Piacersi Latte Scremato, Tre Mulini Bran Sticks. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio I Pomodorini, Tre Mulini Penne Rigate. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Eurospin Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Clementine, Dolciando & Dolciando Fruttosio Puro, Conad Zucchero di Canna, Conad Miele Millefiori, Nuova Terra Semi di Sesamo. more...
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steady weight
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