Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1061 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 85.20g | Carbs: 118.68g.
Breakfast: Редька, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Редька, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко Симиренко, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISTINA9600's Weight History
|