Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
74.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1447 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 93.70g | Carbs: 95.20g.
Breakfast: Хеллоу Фуд Тост с Яйцом и Пастой из Шпината. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Хеллоу Фуд Классические Рыбные Котлетки с Гречневой Кашей. Dinner: Хеллоу Фуд Теплый Салат с Курицей и Авокадо. Snacks/Other: Хеллоу Фуд Смузи с Ягодами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|