Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
1454 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 96.09g | Carbs: 127.17g.
Breakfast: Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Невская Сушка Мини Сушки с Солью, Савушкин Хуторок Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Grovo Яичный Белок. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Подсолнечное Масло, Hortex Летние Овощи, Свиная Отбивная, Чай с Молоком, Савушкин Хуторок Творог 5%, Останкинский Варенец Термостатный, Семейка Озби Баранки Сдобные. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Омлет с Молоком, Садочок Сок Яблочно-Банановый, Heinz Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Hortex Летние Овощи, Свиная Отбивная, Чай с Молоком, Сибирский Гурман Блины с Мясом, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|