Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2017:
|
2225 kcal
|
Fat: 66.34g | Prot: 137.69g | Carbs: 266.91g.
Breakfast: Филе с Брюссельской Капустой, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Zero Низкокалорийный Конфитюр, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Хлеб Дюкан на Клейковине, Меридиан Снежный Краб, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Банан, Zero Конфитюр Клубника, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Суп Индейка Перловка Капуста, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Суп Индейка Перловка Капуста, Меридиан Снежный Краб, Щедрые Хлебцы Бородинские, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Волжский Пекарь Кекс Творожный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cubba128's Weight History
|