Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 68.52g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Кофе, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Гречка, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Овсяное Печенье, Грецкие Орехи. Dinner: Овсяное Печенье, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, Молочный Гостинец Молоко 1,5%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Свинина Тушеная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Яблоки, Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|