Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1150 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 74.72g | Carbs: 148.33g.
Breakfast: Банан, Лосево Молоко 1%. Lunch: Вермишель, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Говяжий Бульон. Dinner: Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Basilico, Огурец (с Кожурой), Президент Творог 0,2%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Варенье, Веселый Молочник Кефир 1%, Глобус Хурма, Fazer Liqueur Fills Vodka. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|