Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
85.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1359 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 78.98g | Carbs: 154.33g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Помидоры Черри, Шпинат, Семена Льна, Жареное Яйцо, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Шпинат, Банан. Lunch: Атлантическая Треска, Гречка Отварная. Dinner: Атлантическая Треска, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Банан, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Уборка - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate.yakushka's Weight History
|