Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1242 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 82.47g | Carbs: 77.99g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком, Меридиан Террин Лососёвый с Овощами, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлеты (Св+Гов+Кур). Snacks/Other: Вино Сухое, Кофе с Молоком, Избенка Мусс Творожный с Грушей, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|