Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
65 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1492 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 70.20g | Carbs: 224.41g.
Breakfast: Мёд, Хлеб из Цельной Пшеницы, Комо Сыр Російский Класичний, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиной Фарш (Приготовленный), Спагетти. Dinner: Яблочное Варенье, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Golden Kings Of Ukraine Клетчатка Висівки Вівса, Яблоки, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Kramar's Weight History
|