|
Apua, en edes muista millo viimeks ois ollu alle 81 kg 😍 Seuraava odotettu luku, alle 80 kg, here I come!
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1343 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 88.06g | Carbs: 95.90g.
Breakfast: Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juvenes Toscanalainen Kanakeitto. Dinner: Rainbow Pesto Al Limone, Pauluns Superriisi, Kotimaista Broilerin Ohutleike Miedosti Suolattu. Snacks/Other: Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Huhtahyvät Kalkkunafileleike, Tee (Haudutettu), Maitokahvi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|