Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 80.99g | Carbs: 145.15g.
Breakfast: Хеллоу Фуд Панкейки с Медом. Lunch: Хеллоу Фуд Индейка Тушеная с Бурым Рисом. Dinner: Хеллоу Фуд Рагу из Баклажанов с Кальмаром. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино, Банан, Хеллоу Фуд Смузи с Ананасом и Йогуртом, Хеллоу Фуд Смузи с Ягодами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksutohka's Weight History
|