Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 16.47g | Prot: 63.35g | Carbs: 133.50g.
Lunch: Рот Фронт Карамель Мечта, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каша Пшенная на Воде, Огурец (с Кожурой), Фортуна Тунец, Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Отруби Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоки в Слоеном Тесте . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergianna's Weight History
|