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Estou feliz, estou no caminho certo, estou no foco. Minha tireoide está regulada, tratamento ok e um pouco de Iodara já me resolveu e as nozes também uhull! Agora, bora perder peso e diminuir o colesterol! E mais exercícios físicos.
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60 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2017:
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1315 kcal
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Fat: 95.09g | Prot: 75.53g | Carbs: 43.81g.
Breakfast: Qualitá Nozes sem Casca, Cafezinho, Ovo Cozido. Lunch: Suco de Limão, Azeite de Oliva, Cebolas, Alface, Tomates, Paleta Bovina, Ovo Frito. Dinner: Orégano, Água, Suco de Limão, Vinagre (Cidra), Agrião, Cebolas, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Great Value Atum Sólido Ao Natural, Crepioca. Snacks/Other: Bubbaloo Chiclete, Água, Qualitá Nozes sem Casca, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Halls Bala Halls, Água, Água, Amendupã Amendoim sem Pele. more...
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1567 kcal
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Exercise:
Gym - 5 minutes, Hiking - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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