Perdi apenas 1 kg em uma semana. Estou achando o processo lento.
|
83 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1375 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 75.10g | Carbs: 74.97g.
Breakfast: Couve-de-Folhas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melão, Queijo Provolone, Salada Crua, Davaca Queijo Minas Padrão, Café Gelado com Creme de Leite. Lunch: Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Davaca Queijo Minas Padrão, Café, Queijo Provolone, Ovo Mexido, Herbalife Shake de Doce de Leite. Snacks/Other: Glória Leite em Pó Semi Desnatado, Nestlé Leite Condensado, Coco, Nestlé Creme de Leite. more...
|
steady weight
|
Comments
Já perdi 200 em uma semana, 300 na outra e nessa 900 gramas. Se o seu está lento o meu parou rsrsrs
Mais estou bem tranquila prefiro perder pouco que ganhar alguma coisa, uma hora a gente chega la no começo também fiquei arrasada mais sempre digo hoje falta menos que ontem.
20 Nov 17 by member: MM@87
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliz figueiredo's Weight History
|