Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
55.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1769 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 68.88g | Carbs: 206.64g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Кофе, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Гречневый с Луком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Булочка, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроопт Хлеб Гречневый с Луком, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Тимоша Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 15%. Dinner: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Курага, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Snacks/Other: Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Яблоки, Миндаль. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|