Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1599 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 112.84g | Carbs: 130.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Konti Супер Контик Шоколадный, Сыр Гауда, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena Ramonova's Weight History
|