Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
63.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 26.05g | Prot: 73.72g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Лимонный Сок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Barilla Вермишель Filini . Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Варенье, Президент Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Капучино, Пятерочка Хурма, Чай, Fazer Liqueur Fills Vodka. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|