Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
75.6 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1241 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 92.90g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Bio National Сироп из Топинамбура, Агуша Молоко Агумама, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Lunch: Булгур (Вареный), Запеченная или Жареная Треска, Волжский Пекарь 8 Злаков Плюс. Snacks/Other: Сладкий Мир Ксилит, Житница Здоровья Молоко Сухое Обезжиренное, Рублевский МПЗ Карбонад, Волжский Пекарь 8 Злаков Плюс, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Фисташки, Фундук. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshkina's Weight History
|