Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1217 kcal
|
Fat: 42.75g | Prot: 101.01g | Carbs: 99.23g.
Breakfast: Maitokahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Juvenes Yrittinen Juustokeitto, Maitokahvi. Dinner: Maitokahvi, HK Viljaporsaan Maustamaton Ulkofilee, Pauluns Superriisi, Pakastetut Kasvikset. Snacks/Other: Huhtahyvät Kalkkunafileleike, Leader Dark Chocolate With Mint, Tee (Haudutettu), Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini, Maitokahvi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|