|
Цыфра перевалила за 58 вниз, сказать что рада, ни сказать ничего😂
|
57.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
1237 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 94.80g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарины, Два Капитана Салат из Морской Капусты с Овощами в Масле "Сахалинский", Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Корейка (Целая, Постная), Даниссимо Творожный с Солёной Карамелью и Крошкой "Тоффи". Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|