Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2017:
|
782 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 75.22g | Carbs: 51.57g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. Lunch: Био Баланс Био Кефирный 0%, Окей Форель Радужная . Dinner: Красный Октябрь Трюфель, Чевапчичи, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|