Xlam48's Journal, 20 Nov 17

Третья неделя на повышенных углеводах! Вес растет по плану. Ну и куда же без жира 😂 мать его! За неделю +1%. Растет свинка 🐷 😂 к пасхе можно будет резать.

74.6 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1650 kcal

Fat: 50.93g | Prot: 115.92g | Carbs: 170.66g.   Breakfast: Сыр Гауда. Lunch: Filiz Макароны, Куриное Филе. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Сыр Гауда. more...

2154 kcal

Exercise: Resting - 12 hours, Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Apple Health - 2 hours. more...