Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
53.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 65.41g | Carbs: 149.66g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Невская Сушка Мини Сушки с Солью, Победа Вафельная Конфета, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Чай с Молоком. Lunch: От Палыча Чизкейк Классический, Heineken Пиво Светлое, Пицца Суши Вок Пицца Дьябло. Dinner: Огурец (без Кожуры), Чай с Молоком, Grovo Яичный Белок. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|