Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1723 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 63.96g | Carbs: 205.05g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Рогачев Сгущенка, Гармония Сметана 20%, Оладьи на Кефире. Lunch: Минтай Запечённый, Ржаной Хлеб, Солнечная Фазенда Руккола, Рассольник Постный, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ржаной Хлеб, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Хурма, Тимоша Халва Подсолнечная. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Травяной Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaMira's Weight History
|