tihan72's Journal, 19 Nov 17

Revoilà les deux zéros... 😍
100.9 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 1.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 November 2017:
2531 kcal Fat: 111.00g | Prot: 91.06g | Carbs: 191.95g.   Breakfast: Monoprix Beurre Doux, Confitures et Conserves, Casino Pain aux Noix. Lunch: Crème Fraîche Épaisse, Tarte aux Pommes, Fromage Brie, Mélange de Légumes (Surgelés), Cuisse de Poulet, Mayonnaise, Asperge, Bordeaux. Dinner: Crème Fraîche Épaisse, Tarte aux Pommes, Mayonnaise, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée). more...
2882 kcal Exercise: Ironing - 1 hour, Do It Yourself (DIY) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 2.2 kg a Week

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