Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
64 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 60.36g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Fazer Liqueur Fills Vodka, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Лосево Молоко 1%. Lunch: Сметана , Индейка Тушеная, Сладкий Красный Перец. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Other: Клементины, Веселый Молочник Кефир 1%, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|