|
het is niet veel maar het is minder
|
113.1 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 66.56g | Prot: 94.37g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Bananen, Koffie. Lunch: Wortelsoep, Jumbo Elzasser Cervelaat, Blue Band Goede Start, Bruine Boterham. Dinner: Kesbeke Amsterdamse Zilveruitjes, D&L Tartare, Jumbo Dressing Tuinkruiden, Jumbo Gamba's, Komkommer (Geschild), Gebakken of Geroosterde Zalm, Gemengde Sla. Snacks/Other: Gerookte Zalm, Jumbo Zachte Kruidenboter, AH Wit Frans Stokbrood, AH Pitloze Witte Druiven. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|