Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
85.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2017:
|
1758 kcal
|
Fat: 85.66g | Prot: 71.44g | Carbs: 167.73g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Smooth Operator, Elizabeth Хлебцы Choco Toast, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Confectum Весёлые Пружинки с Клубникой, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Манго, Простоквашино Сметана 10%, Куриный Суп, Куриная Печень. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Confectum Весёлые Пружинки с Клубникой, Простоквашино Молоко 3,2%, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Рис Вареный, Филе Курицы с 10%Сметаной Kataoris. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катаорис's Weight History
|