Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
64 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
1318 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 125.43g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: Варенье, Президент Творог Обезжиренный. Lunch: Agama Камчатская Креветка. Dinner: Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Бастурма, Сыр Гауда, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Невские Берега Эклер с Французским Кремом, Мидии (Вареные или на Пару), Чай, Мандарины, Чай, Полет Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|